أي واقي شمس من لافا ديرم يناسب بشرتكم؟

أي واقي شمس من لافا ديرم يناسب بشرتكم؟

يصف SPF الحماية أساساً من أشعة UVB المسببة لحروق الشمس. PA+++ درجة UVA على العبوة، منفصلة عن SPF. لا تبين الدرجة إن كان المنتج سيجف بلمسة مطفية أو يناسب لون بشرتكم أو يكون مريحاً بكمية وفيرة.

ابدؤوا بالإحساس والمظهر اللذين تريدونهما للمنتج على بشرتكم، ثم ضيقوا الخيارات بالجدول. تفضيل الفلويد وتفضيل اللمسة المطفية قراران مختلفان. انظروا إلى القوام واللمسة معاً، بدلاً من الاختيار باسم العبوة وحده.

للبشرة الدهنية أو المعرّضة للحبوب، ابحثوا على العبوة عن عبارة «لا يسد المسام». هذه العبارة تخص انسداد المسام؛ والخلو من الزيوت يصف خاصية أخرى. لا تتوقعوا أن يعالج واقي الشمس الحبوب المستمرة.

واقي شمس معدني أم كيميائي للبشرة الدهنية؟

يقصد بالواقي الكيميائي عادةً الفلاتر العضوية للأشعة فوق البنفسجية؛ وعضوية هنا مصطلح كيميائي لا يتعلق بالزراعة. تشمل الفلاتر المعدنية أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. هجين يعني الجمع بين فلاتر معدنية وعضوية.

في البشرة الدهنية لا تحدد فئة الفلاتر اللمسة النهائية؛ يحددها القوام والنهاية، فاستخدموا الجدول أعلاه.

تحمي الفلاتر العضوية والمعدنية من UV أساساً بامتصاصه. في دراسة بصرية مخبرية عام 2016 (Cole وزملاؤه)، عكس أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم نسبة من 4% إلى 5% تقريباً فقط من UV، وهو أقل من أن يفسر الحماية. يعكسان ضوءاً مرئياً أكثر بكثير، ولهذا قد يظهر أثر أبيض. لم يكن ذلك اختباراً لواقي شمس من لافا ديرم.

فلاتر UV في الكريم الملون هي ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك. تصف عبارة «فلاتر معدنية 100%» فلاتر UV، لا الكريم كله. غلوكونات الزنك في الفلويد الخالي من الزيوت والزنك PCA في الكريم المطفي يختلفان عن فلتر أكسيد الزنك.

النانوي يعني جزيئات دقيقة جداً من ثاني أكسيد التيتانيوم. إذا كانت لديكم حساسية معروفة لفلتر، فراجعوا الفلويدين في المقارنة أعلاه وقائمة المكونات الكاملة على عبوتيهما.

اللون واللمسة النهائية والبشرة الحساسة

يجف الكريم الخالي من الزيوت بلمسة مطفية. يُربَّت الفلويد ويُترك ليستقر. يعطي الكريم الملون تغطية خفيفة ويقلل الأثر الأبيض.

قد يلائم اللون الخفيف تفضيلاتكم للمكياج دون أن يناسب جميع ألوان البشرة. قيّموا ملاءمة اللون بكمية وفيرة على الوجه كله بدلاً من الحكم من مسحة صغيرة. إذا دفعكم المظهر إلى تقليل الكمية، فاختاروا لمسة أخرى.

مع حساسية معروفة للسمسم، اطلبوا مراجعة قائمة مكونات الكريم الملون كاملة قبل تجربته. تستدعي حساسية فلتر UV فحص الفلاتر، ويستدعي التفاعل مع مكون آخر فحص بقية التركيبة أيضاً. تصف عبارة «البشرة الحساسة» الفئة المقصودة، ولا تضمن عدم حدوث تفاعل.

ما كمية الواقي وكم تطبيقاً يعطي الأنبوب؟

يحدد مجلس السرطان الأسترالي حداً أدنى لبالغ متوسط الحجم: ملعقة شاي واحدة على الأقل لكل ذراع وكل ساق ولمقدمة الجذع وخلفه وللوجه والرقبة والأذنين معاً؛ نحو 7 ملاعق شاي (35 mL) للجسم كله. نحو 5 mL ناتج قسمة 35 mL على 7، وليس جرعة وجه اختُبرت بصورة مستقلة.

تختلف إرشادات AAD الحالية: ملعقة شاي واحدة على الأقل للوجه وحده، مع كمية إضافية للرقبة والأذنين. استخدموا دليل الجسم كحد أدنى للتخطيط، لا كجرعة مقاسة لكل وجه. اتبعوا تعليمات وضع طبقة وفيرة ومتجانسة؛ المساحة التي تغطونها تغير حاجتكم.

هذا حساب للتخطيط، لا مدة ثابتة للأنبوب. تغطية مساحة أكبر أو استخدام كمية أكثر أو التجديد خارج المنزل يستهلكه أسرع. خططوا لما تحملونه بحسب التطبيقات، لا الأيام.

لماذا تهم الكمية والمناطق المتروكة بشكل منفصل؟

اختاروا قواماً تستطيعون توزيعه بوفرة وبالتساوي، ثم افحصوا الفراغات. إضافة المزيد على منطقة مغطاة لا تغطي منطقة نسيتموها. أدرجوا الرقبة والأذنين وحواف الوجه المكشوفة بدلاً من تقييم التغطية من الخدين وحدهما.

ضعوا الواقي قبل المكياج وخططوا للتجديد خارج المنزل

جرّبوا مساحة صغيرة قبل أول استخدام على الوجه أو منطقة جديدة؛ هذا فحص للاستخدام الأول، وليس اختباراً لتشخيص الحساسية.

استخدموا الظل والملابس الواقية والقبعة والنظارات الشمسية إلى جانب الواقي. خصصوا وقتاً للخطوات أدناه قبل الخروج، واحملوا كمية تكفي المناطق المكشوفة عند التجديد. يأتي المكياج بعد استقرار طبقة الواقي.

أخطاء شائعة عند اختيار الواقي واستخدامه

أربعة اختصارات تجنبوها.

• اعتبار SPF عدداً من الساعات خارج المنزل. هو درجة حماية؛ لا تطيلوا البقاء في الشمس بسبب وضع الواقي.
• افتراض أن الواقي مناسب للسباحة لأن اسمه يتضمن «فيزيائي». ابحثوا عن ادعاء واضح بمقاومة الماء على العبوة الحالية بدلاً من الاختيار بحسب فئة الفلاتر.
• افتراض أن الكريم الملون يغني عن كل المكياج أو يناسب جميع ألوان البشرة. اللون الخفيف ميزة تجميلية؛ قيّموا ملاءمته على بشرتكم.
• توقع علاج حب الشباب بالواقي. عبارة البشرة المعرّضة للحبوب تصف المستخدمين المقصودين؛ الحبوب الملتهبة أو المؤلمة المستمرة تحتاج إلى مشورة مختص.

متى تسألون الطبيب أو الصيدلي؟

إذا سبب الواقي حرقاناً أو حكة أو تورماً أو طفحاً متكرراً، أوقفوا المنتج المشتبه به وخذوا العبوة إلى صيدلي أو طبيب. دوّنوا مكان التفاعل والمنتجات الأخرى التي استخدمتموها. يمكن لطبيب الجلدية البحث عن المكون المسؤول، بدلاً من التخمين من فئة الفلاتر.

اسألوا الطبيب عن الحماية إذا كان دواء يزيد الحساسية للشمس، أو كانت لديكم أكزيما أو وردية أو حساسية ضوئية مشخصة. في الحمل أو الرضاعة، اطلبوا من طبيب أو صيدلي مراجعة التركيبة كاملة. أحضروا العبوة الفعلية لتشمل المناقشة جميع المكونات، بدلاً من المكونات البارزة وحدها.