- Kimler için?
- Sağlam, kuru ve pürüzlü topuk derisi için bakım seçmek
- Rutindeki yeri
- Nazik yıkama sonrası, kuru deriye
- Sıklık
- %20 krem: cilt yumuşayana dek günde iki kez. Jel: sabah ve akşam. Vazelin krem: her gün; gerektikçe yeniden sürün.
- Dikkat edilmesi gerekenler
- Açık çatlak, kanama veya riskli ayak için uzman görüşü alın
Topuk çatlağı için krem seçerken açık çatlağı olmayan, çok kuru ve pürüzlü topukta Lava Derm %20 Üreli Nemlendirici Krem kullanın. Lava Derm Pure-Foot Ayak Bakım Jeli %30 üreye ek olarak salisilik ve laktik asit içerir; yalnızca sağlam deride kalın, pürüzlü bir alan için seçin. Lava Derm Vazelin Krem nemi tutar; açık veya kanayan çatlak için daha güçlü ürün yerine eczacıya ya da hekime danışın.
Önemli noktalar
- %30 jel, %20 kremin güçlü versiyonu değildir: üreye salisilik ve laktik asit ekler.
- Aşınmış ayakkabı ve topuk basıncı pürüzü geri getirir.
- Ayakta his veya dolaşım azalmışsa önce hekime danışın.
Topuk çatlağı için krem: üre %20 mi %30 mu?
Lava Derm ile topuk bakımında önce derinin açık olup olmadığını kontrol edin. Pürüzlü yüzeydeki kuru çizgiler ile deride gerçekten açılmış bir çatlak aynı kararı gerektirmez. Çatlağın açık olup olmadığından emin değilseniz yoğun bir ürün sürmeden önce eczacıya veya ayak sağlığı uzmanına danışın.
Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), topuk nemlendiricileri arasında %10-25 üreyi sayar. %20 krem bu aralıktadır. %30 jel aralığın üstündedir ve asit de içerir; yani kremin sadece güçlü bir versiyonu değildir.
Topuk kenarındaki kuru ve kalınlaşmış deri, basınç topuğun altındaki yastıkçığı yana doğru genişlettikçe çatlayabilir. Sert zeminde uzun süre ayakta kalmak ve arkası açık ayakkabılar buna katkıda bulunabilir. Nemlendirme yüzeyin daha esnek hissedilmesine yardımcı olur; destekleyici ayakkabı basınç sorununun bir bölümüne yöneliktir. Pürüzlenme tekrarlıyorsa ayakkabının uyumunu ve aşınmış tabanını kontrol edin.
| Gördüğünüz durum | Ürün | Sıklık |
|---|---|---|
| Sağlam, çok kuru ve pürüzlü topuk | Lava Derm %20 Üreli Nemlendirici Krem | Cilt yumuşayana dek günde iki kez |
| Sağlam deride kalın, pürüzlü alan | Lava Derm Pure-Foot Ayak Bakım Jeli (%30 üre ve asitler) | Sabah ve akşam |
| Nemin tutulması gereken kuru deri | Lava Derm Vazelin Krem | Her gün; gerektikçe yeniden sürün |
| Açık, kanayan veya sızıntılı çatlak | Üre ve asit sürmeyin; eczacı veya hekime danışın | Oranı artırmayın |
Bir topuk nemlendirici çalışması ne buldu?
- 20-35 yaş arası yetişkinlerde yapılan bir çalışma, ayak derisinin nemi açısından üç kremi karşılaştırdı: plasebo, %5 üre ve %20 üre.
- 60yetişkin
- %20 üreli krem, topuk dahil denenen her ayak bölgesinde plaseboyu geçti. %5 krem topukta plaseboyu geçmedi; %5 ile %20 arasında anlamlı fark da yoktu.
- %20
İki ürün nerede duruyor?
- %20Bölgesel kremLava Derm %20 Üreli Nemlendirici Krem
- %30Asit içeren ayak jeliLava Derm Pure-Foot Ayak Bakım Jeli
Lava Derm formüllerinde ne değişiyor?
Üre, cildin dış tabakasının su tutmasına yardımcı olur ve kuru, birikmiş yüzeyi yumuşatır. %20 krem, cildin nem tutmasına yardımcı olan hyaluronik asit ile seramidler ve lipitler de içerir; bunlar cildin suyunu tutmasına yardım eden yağlardır. E vitamini ve yatıştırıcı bir nem içeriği olan pantenol cilt konforunu destekler. Üre serisi parfümsüzdür; yine de kendi hassasiyetleriniz için tüm içerik listesini kontrol edin.
Jel, üreye salisilik asit, laktik asit ve amonyum laktat ekler. %30 yalnızca üreyi ifade eder; asit oranları ambalajda yazmaz. Amonyum laktat, su tutan bir laktik asit tuzudur. Jel kıvamı, kremden daha nazik olduğu anlamına gelmez.
Vazelin kremde vazelin nem kaybını azaltır, gliserin su çeker ve lanolin cildi yumuşatır. Birden fazla içerikli bir kremdir, sade vazelin değildir.
İçeriklerin görevlerini karşılaştırın
- Kıvam
- Yoğun krem
- Temel bakım görevi
- Kuru, pürüzlü cildi nemlendirmeye ve yumuşatmaya yardımcı olur
- Alerjen notu
- Ambalajda lanolin içermediği yazar
- Kıvam
- Jel
- Temel bakım görevi
- Ayakta bölgesel kalın ve sağlam deriyi nemlendirme ve yumuşatma
- Alerjen notu
- Salisilik asit içerir
- Kıvam
- Nemi koruyan krem
- Temel bakım görevi
- Nemi korumaya ve kuru cildi yumuşatmaya yardımcı olur
- Alerjen notu
- Lanolin içerir
Fazladan soyma adımı eklemeden gece bakımı
Yeni bir bölgede ilk kullanımdan önce küçük bir sağlam deri alanında deneyin. Banyo ve duşu 5-10 dakika ile sınırlayın. AAD nemli ciltten de söz eder; bu üç ürün kuru deri der, bu yüzden ürünün kullanım bilgisini izleyin. Nazik bir temizleyici seçin.
Her bölge için tek bir formül seçin. Bir içerik olarak üre, başka bir ürünün cilde giren miktarını artırabilir. O bölgede ilaç kullanıyorsanız üre veya asit eklemeden önce danışın.
Kontrol edin, temizleyin, sürün; fazladan işlem eklemeyin
Kontrol edin
Açık çatlak, kanama, akıntı veya yeni değişiklik var mı bakın. Etkilenen deride kozmetik bakımı durdurun ve aşağıdaki yardım rehberini izleyin.
Temizleyip kurutun
Nazikçe yıkayın, hafifçe kurulayın. Jelden önce parmak araları dahil ayakları iyice kurutun.
Seçtiğiniz ürünü sürün
%20 kremi pürüzlü topuğa sürüp emilene kadar masaj yapın. Jel için yalnızca bölgesel pürüzlü, sağlam hedef alana bol tabaka uygulayın ve emilene kadar masaj yapın.
Gece kullanımı
Jeli gece boyunca bırakın; dilerseniz sabah kalıntıyı durulayın. Vazelin kremden bol miktarı avuçlarınızda kısa süre ısıtın, emilene kadar masajla sürün.
Çorap giymek topuk kreminin etkisini artırır mı?
Çorap isteğe bağlıdır. AAD yatmadan önce sade vazelin önerir ve çorabın yatak takımını yağdan koruyabileceğini söyler. Ayak jelinden sonra çorap giymeden önce jelin emilmesini bekleyin. Ayağı plastikle sarmayın: hiçbir ürün talimatında yoktur.
Topukların yumuşaması için ne kadar beklemeli?
Etiketi izlerken kuruluğu, pürüzü ve cilt konforunu değerlendirin. Derinin tabaka halinde soyulmasını beklemek yerine nasıl hissettiğine bakın. Sonuçlar kişiden kişiye değişir.
DermNet, şiddetli topuk çatlağında veya bir haftalık kişisel bakıma rağmen düzelmeyen topuk çatlağında ayak sağlığı değerlendirmesi önerir. Ürün adını götürün, rutininizi anlatın ve ağrı ya da deride değişiklik varsa belirtin. Uyarı belirtisi ortaya çıkarsa bu noktayı beklemeyin.
Ne zaman hangi adımı atmalı?
- Kullanım sırasında
Cilt konforunu değerlendirin
Etiketi izleyin; bölge daha az kuru veya pürüzlü mü değerlendirin. Cilt konforu görünür soyulmadan daha önemlidir.
- Bir hafta sonra
İlerleme yoksa değerlendirme isteyin
Düzelmeyen topuk çatlağı için ayak sağlığı uzmanına danışın. Şiddetli çatlakta daha erken değerlendirme gerekir.
- Herhangi bir anda
Uyarı belirtisi planı değiştirir
Kozmetik sonucu beklemek yerine aşağıdaki acil yardım önerisini izleyin.
Sık yapılan hatalar: kazımak ve ürün eklemek
Nemlendirmek ile kalın deriyi almak farklı hedeflerdir. NHS, uygun ve düşük riskli ayaklarda nazik törpülemeye izin verir; sert deriyi kendiniz kesmemenizi önerir. Bıçak gereğinden fazla deri alabilir; kazımayı asitli jel öncesi hazırlık adımı yapmayın.
Yapın
- Destekleyici ve ayağınıza uygun ayakkabı giyin, topuk bölgesini düzenli kontrol edin.
- Nazikçe yıkayın, parmak aralarını özenle kurutun.
- Tekrarlayan veya yürümeyi rahatsız eden kalın deri için ayak sağlığı uzmanına danışın.
Kaçının
- Sert deriyi jilet veya makasla kesmek ya da tıraşlamak.
- Asitli jelin yanına sert törpüleme, peeling veya başka güçlü soyucu eklemek.
- Topukta ev yapımı güçlü asit karışımları kullanmak.
- %20 kremi veya ayak jelini yüze, gözlere ya da genital bölgeye sürmek.
Ne zaman eczacıya, hekime veya ayak sağlığı ekibine başvurmalı?
Diyabetiniz, dolaşım bozukluğunuz veya ayakta his azalması (nöropati) varsa kalın topuk derisine kendiniz bakım yapmadan önce hekime danışın. His azalmışsa, ağrı olmaması sizi yanıltabilir. İleri yaştaki veya bağışıklığı zayıf kişiler de nasır bakımı öncesi görüş almalıdır.
Eczacı küçük bir sorun veya ürün seçimindeki belirsizlik için yardımcı olabilir. Derin ve ağrılı çatlak, kanama ya da yürümekte zorlanma hekim veya ayak sağlığı uzmanı gerektirir. Isı artışı, şişlik, yayılan kızarıklık veya kendini hasta hissetme enfeksiyon belirtisi olabilir; koyu tende kızarıklık daha zor görülebilir.
Pürüzlü topuklar için sade Lava Derm rutini
Nazikçe yıkayın, ardından seçtiğiniz topuk bakım ürününü sürün.
- 01
Temizle
Ayakları nazikçe temizleyin, parmak araları dahil iyice kurutun.
- 02
Odaklan
Seçtiğiniz pürüzlü topuk bölgesinde kremi emilene kadar masajla sürün.
Lava Derm %20 Üreli Nemlendirici Krem
Sorularınıza açık yanıtlar
Topuk kreminden sonra çorap giymek gerekir mi?
Çorap isteğe bağlıdır. AAD, sade vazelinin yatak takımını yağlamasını önlemek için çorap önerir. Çorap giymeden önce ayak jelinin emilmesini bekleyin; çorap zorunlu bir uygulama adımı değildir.
Açık topuk çatlağına üreli ürün sürülür mü?
Açık veya kanayan deriye üre ve asitli jel sürmeyin. Çatlağın bakımı için eczacıya ya da hekime danışın; derin ağrılı çatlak veya akıntıda gecikmeden değerlendirme isteyin.
Topuk çatlağı için krem seçerken %30 üre %20’den daha mı iyi?
Kendiliğinden değil. %30 jel salisilik ve laktik asit ekler ve sağlam deride kalın, pürüzlü alanlar içindir. Kuru, pürüzlü topuklar için %20 krem AAD’nin %10-25 aralığındadır. 60 yetişkinle yapılan bir çalışmada %20 üre nem açısından plaseboyu geçti; %5 ile %20 arasında anlamlı fark saptanmadı.
Vazelin ile üreli krem aynı işi mi yapar?
Hayır. Üre su tutar ve yüzeyi yumuşatır; vazelin su kaybını azaltır. Lava Derm Vazelin Krem gliserin, sıvı parafin ve lanolin de içerir; sade vazelin gibi görmek yerine kendi kullanım bilgilerini izleyin.
Topukların daha yumuşak hissedilmesi ne kadar sürer?
Etiketi izleyin: %20 kremi cilt yumuşayana dek günde iki kez, jeli sabah ve akşam sürün. Soyulmayı beklemek yerine kuruluğu ve cilt konforunu değerlendirin. Bir hafta sonunda topuk çatlağında düzelme yoksa eczacıya veya ayak sağlığı uzmanına danışın. Şiddetli çatlak, ağrı, kanama veya akıntı varsa daha erken başvurun.
